Пада пада без. Эка пада павана муктасана. Эка пада каундиниасана 2. Каундиниасана бакасана. Ардха капотасана.
|
Дви пада випарита дандасана. Эка хаста эка пада битиласана. Пада пада без. Паривритта каундиниасана. Паршва бакасана.
|
Эка пада агнистамбха уткатасана. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Пада пада без. Асана каундиниасана.
|
Паршваика пада сарвангасана. Пада пада без. Пада пада без. Пада пада без. Эка пада дандасана.
|
Сарвангасана халасана. Пада пада без. Эка пада каундиниасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Каундиниасана 1.
|
Пада пада без. Эко пада раджакапотасана. Эка пада бакасана 2. Эка пада пранамасана. Пада пада без.
|
Дви пада випарита дандасана айенгар. Пада пада без. Адхо мукха сукхасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Пада пада без.
|
Эка раджакапотасана. Пантюшев бакасана. Эка пада бакасана 1. Пада пада без. Пада пада без.
|
Ардха эка капотасана. Ардха урдхва дханурасана. Эка пада раджакапотасана. Паривритта бакасана. Эка пада сету бандха сарвангасана.
|
Эка пада бакасана. Паршва бакасана. Эка пада париврита каундиниасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Пада пада без.
|
Випарита дандасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Паривритта дандасана. Йога асана бакасана. Эка пада йогадандасана.
|
Эка пада каундиниасана асана. Эка пада бакасана. Пада пада без. Пада пада без. Эка пада сарвангасана.
|
Пада пада без. Паривритта каундиниасана. Бакасана янта йога. Ашва санчаланасана. Павана муктасана.
|
Эка пада уттанасана. Дханурасана айенгар. Ардха чакрасана. Йога дандасана. Паривритта стамбхасана противопоказания.
|
Пада пада без. Ардха дханурасана. Эка паршва бакасана. Асана бакасана. Паршва бакасана.
|
Беби бакасана. Эка бакасана. Випарита дандасана. Ардха эка капотасана. Паривритта каундиниасана.
|
Ардха раджакапотасана. Каундиниасана. Пада пада без. Эка пада бакасана. Эка беселия ноги.
|
Дандасана айенгар. Эка пада випарита дандасана. Падангуштха дандасана. Эка пада париврита каундиниасана. Паршва бакасана.
|
Эка пада раджакапотасана. Бакасана лоласана. Эка пада бакасана. Павана муктасана поза. Эка раджакапотасана.
|
Эка пада бакасана 1. Супта капотасана. Ардха хамсасана. Ардха хамсасана. Супта раджакапотасана.
|
