Медитация дыхание. Бхастрика пранаяма. Маричиасана 1. Техники йоги. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Утхита паршвоттанасана. Техники йоги. Урдхва дханурасана. Йога пранаяма упражнения. Пилатес на природе.
|
Сурья бхедана пранаяма техника. Дыхание уджайи пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Паривритта паршваконасана. Дыхание йога капалабхати.
|
Агни стамбхасана. Нади шодхана. Пранаяма. Техники йоги. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма.
|
Техники йоги. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Техники йоги. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма.
|
Пранаяма. Дыхание йога капалабхати. Нади шодхана асана. Дханурасана. Маричиасана айенгар.
|
Адхо мукха капотасана. Дыхательная медитация. Пранаяма. Дыхательная практика йога пранаяма. Чандра бхедана пранаяма.
|
Дыхание йога капалабхати. Дыхание йога капалабхати. Йога дыхания. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма.
|
Урдхва дандасана. Маричиасана iii айенгар. Пранаяма дыхательная гимнастика. Асана уттхита паршваконасана. Йога дыхательная гимнастика.
|
Капалабхати пранаяма техника. Сахита кумбхака. Техники йоги. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Дыхание бхастрика.
|
Асана пашчимоттанасана. Пранаяма нади шодхана техника. Уджайи пранаяма. Йога дыхания. Дыхательные практика и йбога.
|
Бхастрика пранаяма. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Ардха васиштхасана. Пранаяма. Чандра бхедана пранаяма.
|
Ардха чакрасана. Пинча маюрасана. Сукхасана айенгар. Дыхательная практика йога пранаяма. Йога дыхания.
|
Техники йоги. Техники йоги. Ардха сиддхасана. Техники йоги. Техники йоги.
|
Пранаяма 1:4:2:4. Йога на свежем воздухе. Падангуштха дандасана. Техники йоги. Уттхита сукхасана.
|
Капалабхати пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма. Йога дыхания.
|
Капалабхати пранаяма. Техники йоги. Ребефинг кэндис. Дыхание уджайи. Сурья бхедана пранаяма.
|
Ардха мукта капотасана. Техники йоги. Техники йоги. Уджайи пранаяма. Чатуранга дандасана.
|
Уттхита паршва триконасана. Сурья бхедана пранаяма. Техники йоги. Маричиасана 3. Техники йоги.
|
Нади шодхана пранаяма. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Техники йоги. Урдхва мукха шванасана айенгар. Пранаяма нади шодхана техника.
|
